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活性酸素の撃退法


昨日の続き
Q. 活性酸素を除去するには?
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

→ A. 電子を与えて還元する。

つまり抗酸化物を摂取する。

生活習慣病をはじめとする多くの疾病が
活性酸素による体内の大規模な『酸化現象』
起因しているとすると、
この有害で危険な活性酸素を除去するには、

抗酸化物質を体内に摂取して、
活性酸素に電子を与え、
還元すれば良いということになります。

抗酸化物質の摂取
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

1.体内で作られる抗酸化酵素は、加齢と共に減少
体の各器官で作られる抗酸化酵素の代表的なものに
SOD(スーパー・オキサイド・デスムターゼ)酵素があります。

しかし、SODを体内で作る能力は、
お肌の曲がり角と言われる20代を
ピークに低下し、40代では半減します。

2.食品などから摂取する抗酸化物は、
多量に摂取しなければならない。

抗酸化食品として代表的なものに、
ポリフェノール・ビタミンC・ビタミンE・カテキン等を
含有する食物があります。

しかしいずれも巨大な高分子構造となっていますが、
マイナス電子は1つしか付いていません。

つまり、体内の有毒な活性酸素を消去するには、
大量に摂取する必要があり、
結果的に過剰なカロリーを摂取してしまいます。

3.マイナス水素イオンは、
少量で持続的に活性酸素を除去
1つのマイナス水素イオンは、
巨大な高分子物質と同じ抗酸化力を持ちます。

したがって、

水素原子こそいかなる抗酸化剤よりも
優れた還元能力を持った抗酸化剤といえます。

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コメント
この記事へのコメント
こんにちは (*´ω`*)
たかさん♪

お誕生日のお祝いコメントどうも
ありがとうございました (´ω`*)

活性酸素と生活習慣について…
はむもとても興味があります。。。
一応、医療系のはしくれなので(笑)

応援 (*´ω`)σ凸ポチ

2007/02/23(金) 18:23 | URL | はむ@ハムスターでも出来るお小遣い稼ぎ♪ #NkOZRVVI[ 編集]
こんばんは☆
活性酵素のお話し為になりました。
抗酸化酵素は加齢とともに減少していくんですね・・・。
応援p
2007/02/23(金) 23:18 | URL | kikopon #-[ 編集]
今晩は☆
いつも応援ありがとうございます(^^)
お話もとても勉強になりましたvv
20代からどんどん朽ちてゆくの~
(川>_<)タイヘンダァ
今からの努力が大切なんですね★
ポチ●
2007/02/24(土) 00:25 | URL | ピック #-[ 編集]
こんばんは~
コメント&応援どうもアリガト♪

ってことで、フクちゃんです♪
たかさんは勉強熱心ですね~
理科の授業みたいです。
σ(´∀`*)にはむつかしすぎる~
〓■●ポテッ 

ってことで☆。゚+.オヤ(´・ωゞ)スミ.+゚。★
2007/02/24(土) 00:32 | URL | フクちゃん #-[ 編集]
こんばんは!

今日はちえぞうさんの『おかき企画』で当選した、おかきが届きみんなでボリバリ美味しく頂きました。
お友達みんなにお裾分けしたいのですが、そうもいかないのでゴメンなさい。。。



それでは、エイ!
2007/02/24(土) 01:29 | URL | ぶうすか #-[ 編集]
やばい(゜д゜;)!!
たばこ吸ってる(@´艸`)

こればかりは。。。。

でも気をつけないとですね!

応援(σ`・ω・´)σ
2007/02/24(土) 01:50 | URL | 愁哉にぃ #-[ 編集]
こんばんわ☆
お話し勉強になります♪

でわ、またお邪魔しますね^^
(*^∀^)σ[]
2007/02/24(土) 02:06 | URL | ポチッとお小遣い/ポチ #GWMyNl/.[ 編集]
(。・ω・)ノ゙ コンバンゎ♪

いつもても、たかさんの記事は
???な言葉が多くて、!∑(゜∀゜)
TOPの昭和50年生まれってのはたかさんの話ですか?
私とそんなに年変わらないのに…。
なんで私はこんなんなんだろう(;^ω^A ァセァセ
応援P★
2007/02/24(土) 04:34 | URL | nomuhima #-[ 編集]
おはようございます^^

昨夜はうっかり寝てしまいました(汗)
大急ぎで巡回中です。

なるほどね~
それでポリフェノールやカテキン配合商品とかあるのね

ではでは~凸
2007/02/24(土) 06:26 | URL | empireさとみ #SwY7EssI[ 編集]
気にはなっても、特に何もしてないんですよね~。

また、時間があるときに、一個前の記事も読みにきます
2007/02/24(土) 09:09 | URL | 一緒にお勉強!ネットで稼ぐ道:ドラりん #sqviq2OY[ 編集]
こんにちは~☆

ホントだ♪
テンプレ替わってますね~☆

フレームのいがみもなくなって
スッキリしましたよ☆

なにより軽いのがいいです~♪
2007/02/24(土) 13:31 | URL | shizchan #gXhFrpkY[ 編集]
(*´∀`)コンニチワ♪
む、難しいΣ(*´∇`*;)


il||li _| ̄|○ il||li
2007/02/24(土) 15:28 | URL | 母たま #-[ 編集]
こんにちは。
抗酸化物質って歳と共に減るんですか。
そろそろヤバイかも(^_^;)
2007/02/24(土) 17:27 | URL | どらきち #-[ 編集]
┃電柱┃ω`●)oチラッ
たかさん♪

訪問ありがとうです!
更新まだかな?
応援して帰りますね (´ω`*)

(*´ω`)σ凸ポチ

2007/02/24(土) 19:03 | URL | はむ@ハムスターでも出来るお小遣い稼ぎ♪ #NkOZRVVI[ 編集]
こんばんは。
本日も難しそうな記事ですね。。。

それにしてもよくこのような物理チックなことをご存知でいらっしゃるんですね!

私は理系が超苦手だったので尊敬しちゃいます。

応援p
2007/02/24(土) 21:24 | URL | uycuf #-[ 編集]
こんばんは!
過剰なカロリーを摂取なんて
絶対ヤダ~。
マイナス水素イオンを摂取すれば
良いって事ですね。
で、どうすればとれるの?

応援P!
2007/02/24(土) 22:20 | URL | toshiko #-[ 編集]
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